Cơ thể cân đối không chỉ là mục tiêu của người tập thể dục mà còn là một trạng thái sức khỏe tốt. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần thiết lập và duy trì một loạt thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là 10 thói quen quan trọng giúp…
Giảm cân để có một thân hình đẹp, điều mà tất cả các chị em mong muốn. Nhưng không phải ai cũng có thể giảm cân một cách khoa học, hợp lý. Cùng Thi tìm hiểu 5 sai lầm khi giảm cân mà 90% ai cũng mắc phải nhé! 5 Sai Lầm Khi Giảm Cân Các Bạn Nên Tránh…
Luyện tập thể thao tại nhà để nâng cao sức khỏe, không còn quá xa lạ ở thời điểm dịch bệnh hiện nay. Nhưng vẫn nhiều người thắc mắc rằng mình cũng luyện tập một tuần 6 ngày mà sao không có kết quả? Nếu các bạn cũng đang trong tình trạng này, thì h…